Задание на лето .
ЧИТАЕМ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Все родители хотят, чтобы их дети как можно больше читали. Но при этом важно помнить о том, что читать нужно правильно — без вреда для зрения ребёнка. Поэтому родителям необходимо знать, как долго можно читать без перерыва, как организовать место для чтения, можно ли читать лёжа и много другой информации. Есть нормы для школьника младших классов: 30 минут работы — чтение , затем — обязательный перерыв на отдых и ещё 30 минут . . Если ребёнок работает на компьютере( электронная книга), то перерыв нужно делать чаще: 20 минут работы и 30 минут перерыва и ещё20 минут .
Во время перерыва важно не только отвлечься от работы — будь то школьные уроки или чтение — но и сделать гимнастику для глаз, а также мышц шеи и спины. Вот несколько полезных упражнений: 1) быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до пяти. Повторить 4-5раз;
2) крепко зажмурить глаза (считая до трех), открыть их и посмотреть вдаль (считая до пяти). Повторить 4-5 раз;
3) вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4-5 раз;
4) посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1–4, потом перенести взор вдаль на счет 1–6. Повторить 4-5 раз;
5) исходное положение — сидя, руки вытянуты вперед. Посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх, следить глазами за руками, не поднимая головы, руки опустить, выдох. Повторить 4-5 раз.
Многие дети, как и взрослые, любят читать полулёжа в кресле или даже лёжа на диване. При этом читать лёжа не рекомендуется никому, так как, во-первых, формируется неправильное положение головы, во-вторых, освещение, скорее всего, будет неправильным — на книгу будут падать тени. Кроме того, лёжа очень трудно удержать правильное расстояние — 40 сантиметров — от текста до глаз. И самое главное — нарушается положение глаз. В положении лёжа получается, что ребёнок читает полузакрытыми глазами, что приводит к астигматизму.
Также важно помнить, что дети копируют взрослых, поэтому если они видят, что мама с папой читают лёжа, то им очень сложно объяснить, насколько это вредно для зрения. Читать полулёжа в кресле можно, если расслабиться, выбрать удобную положение и поставить рядом дополнительное освещение. Конечно, лучше всего читать сидя за столом, но, как правило, спина тоже устаёт, и поэтому можно провести время с книгой и на диване или в кресле, главное — читать сидя и организовать себе хорошее освещение.
Если ребёнок устал, жалуется, что у него болят глаза, болит голова, то, естественно, не следует заставлять его продолжать чтение. Все дети разные и все они по-разному устойчивы к зрительным нагрузкам.
Если ребёнок чувствует сильную усталость после чтения, то лучше всего выйти на прогулку. Регулярные, а лучше ежедневные прогулки в любую погоду являются важным условием для сохранения хорошего зрения.
Список литературы на лето в 4 класс.
1 . Волков А. М. «Волшебник Изумрудного города»
«Урфин Джюс и его деревянные солдаты»
.2. Бажов П. П. его произведения.
3. Ю. Олеша « Три толстяка»
4.Сетон - Томпсон Э. « Рассказы о животных»
5.В. Катаев « Сын полка»
6. Н. Вальнер « Ольгин град»
7 . Давыдычев Л. «Жизнь Ивана Семёнова, второклассника и второгодника».
8 Былины о русских богатырях(ВОЛЬГА ВСЕСЛАВЬЕВИЧ
МИКУЛА СЕЛЯНИНОВИЧ . СВЯТОГОР-БОГАТЫРЬ .
АЛЕША ПОПОВИЧ И ТУГАРИН ЗМЕЕВИЧ
ПРО ДОБРЫНЮ НИКИТИЧА И ЗМЕЯ ГОРЫНЫЧА
КАК ИЛЬЯ ИЗ МУРОМА БОГАТЫРЕМ СТАЛ
ПЕРВЫЙ БОЙ ИЛЬИ МУРОМЦА
ИЛЬЯ МУРОМЕЦ И СОЛОВЕЙ-РАЗБОИНИК
ИЛЬЯ ИЗБАВЛЯЕТ ЦАРЬГРАД ОТ ИДОЛИЩА
НА ЗАСТАВЕ БОГАТЫРСКОЙ
ТРИ ПОЕЗДКИ ИЛЬИ МУРОМЦА
КАК ИЛЬЯ ПОССОРИЛСЯ С КНЯЗЕМ ВЛАДИМИРОМ
ИЛЬЯ МУРОМЕЦ И КАЛИН-ЦАРЬ
ПРО ПРЕКРАСНУЮ ВАСИЛИСУ МИКУЛИШНУ
СОЛОВЕЙ БУДИМИРОВИЧ
О КНЯЗЕ РОМАНЕ И ДВУХ КОРОЛЕВИЧАХ )
9. Ишимова А. «История России в рассказах для детей».
10. Крутогоров Ю. « Александр Невский» «Крещение Руси», « Куликовская битва».
11. Алексеев С. «История крепостного мальчика».
12. Эрвильи Д. «Приключения доисторического мальчика»
13. Чаплина В. «Фомка белый медвежонок»
14. Богданов В. «О смелых и умелых».
Лето ! Лето! Математика- ТАБЛИЦА УМНОЖЕНИЯ И ДЕЛЕНИЯ ( МОЖНО ПОРЕШАТЬ ПРИМЕРЫ В СТОЛБИК ) Русский- списывание и диктанты для желающих. Лит чтение : книги читаем и записываем . Например : с 4 июня по 15 июня Олеша " Три толстяка" . Записываем в наш старый читательский дневник!!!!!
Отдыхайте! Любите друг друга!